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Nom du blog :Bio et moiPseudo :yayouDate de création :21/03/2008Dernière mise à jour :04/09/2008Archives :Septembre 2008Août 2008 Juillet 2008 Juin 2008 Mai 2008 Avril 2008 Mars 2008 |
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Le genévrier
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La Cannelle
La cannelle est très utile pour lutter contre la fatigue, pour mieux digérer et pour éviter les refroidissements, elle se révèle également efficace en usage externe pour apaiser les piqûres de guêpes. Grog anti-grippe Dans un bol, versez le jus d'un demi-citron puis ajoutez une cuillère à soupe de miel et 1 goutte d'huile essentielle de clou de giroflier et 2 gouttes d'huile essentielle de cannelle. Couvrez d'eau frémissante. Mélangez et buvez ce grog avant de vous mettre au lit. Tonique de saison Pour renforcer vos défenses naturelles et chasser la fatigue, prenez chaque matin pendant 3 semaines une tisane de menthe poivrée, de thym ou de romarin avec une cuillère à café de miel et 1 goutte d'huile essentielle de cannelle. |
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Durcisseur d'ongles
J'ai profité de mes moitié vacances - moitié travail pour avoir quelques recettes naturelles très intéressantes que je mettrais au fur et à mesure.  Aujourd'hui, je commence par le durcisseur d'ongles qui se conserve 24 h au frigo dans un récipient fermé. 1 poignée de prêle, 1 litre environ d'eau. Plongez la poignée de prêle dans l'eau froide et portez à ébullition. Laissez 15 minutes puis filtrez. Versez dans un récipient. Laissez refroidir. Trempez vos ongles 10 minutes, vous pouvez le faire tous les jours, vos ongles seront plus durs et plus résistants car la plante est riche en sels minéraux. Je vous souhaite une bonne soirée et je vous remercie pour vos commentaires en mon absence. 
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Bain adoucissant
On connait bien les vertus du thé vert et pourquoi pas en mettre dans notre bain ! Mettre 2 poignées de thé vert dans 2 litres d'eau et portez à ébullition. Laissez infuser puis filtrez. Mettre cette infusion dans l'eau de la baignoire et prélassez-vous pendant 15 minutes environ. J'ai pris ce bain au thé vert hier soir après une journée chargée, ça m'a fait trop du bien et j'ai dormi comme un bébé ! je le referai. 
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Préparer sa peau au soleil
Tout d’abord, faire une cure de fruits et légumes. Ces végétaux riches en antioxydants contribuent à augmenter notre système de défense naturelle, ce qui va nous permettre de bronzer en toute sécurité. Vitamines C, E mais aussi caroténoïdes : bétacarotène, polyphénols : tanin, oligo-éléments : zinc, tous agissent en synergie pour stimuler la synthèse du collagène, renouveler les couches superficielles de la peau et neutraliser les radicaux libres responsable du vieillissement prématuré de nos cellules. Cocktail tomates carottes, jus de raisins, poivrons, velouté de courgettes…tous les goûts et les couleurs sont permis. Vous pouvez également prendre des gélules mais rien de mieux que le naturel ! |
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Purificateur d'air
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Voilà une recette naturelle pour purifier l'air, je l'ai faite et j'en suis contente. - 1 cuillère à café, environ 5 ml, de bicarbonate de soude, - 2 tasses d'eau chaude, environ 500 ml, - 1 cuillère à café, environ 5 ml, de jus de citron, Dissoudre le bicarbonate de soude dans l'eau chaude, puis ajouter le jus de citron, mélanger. Mettre cette solution dans un flacon pulvérisateur et vaporiser. Quand pensez-vous ? Je vous souhaite un bon week-end
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La lavande
Cultivée dans les sols secs, en plein soleil, la lavande offre le plaisir de ses feuilles grisées et des ses épis blancs, roses, bleus ou violets, selon les espèces. Son odeur inimitable parfume le jardin comme la maison. Le mot lavande vient du verbe "laver" issu soit de l'italien "lavanda : lavage" soit du latin "lavandaria : linge à laver". Cette étymologie explique sans doute que la lavande avait déjà la côte auprès des Romains, qui l'utilisaient pour conserver leur linge et embaumer, voire assainir l'eau de leur bain. L'huile essentielle de lavande est un puissant antiseptique. Elle combat les mites et éloigne les poux et les punaises. En phytothérapie, elle est recommandée pour lutter contre le stress, la nervosité, les insomnies, soulager les rhumatismes et soigner les infections de voies respiratoires. 
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Recettes naturelles
Masque adoucissant visage : 2 cuillères à soupe de miel et 2 cuillères à soupe de lait entier Mélangez les deux ingrédients et mettez sur votre visage, laissez 10 minutes et rincez à l'eau tiède. Lotion astringente : La moitié d'un concombre et 1 cuillère à café de jus de citron Mixez les deux ingrédients et appliquez sur votre visage avec un coton et laissez agir 5 minutes puis rincez. Se conserve 1 semaine au frigo.Masque cheveux abîmés et secs : La moitié d'un avocat et 1cuillère à café de jus de citron Ecrasez la moitié de l'avocat avec le jus de citron, passez au mixeur si besoin. Mettez sur les cheveux et bien répartir, recouvrez d'un film plastique et laissez 1 heure puis faites votre shampoing. Adoucir la peau dure des pieds : 150 g de yaourt et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre Mélangez les deux ingrédients et appliquez sur les pieds, laissez 10 minutes et rincez. |
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Un ventre plat !
L'important est de ne pas forcément perdre du poids, mais plutôt de manger mieux car l'alimentation, c'est la condition pour avoir un joli ventre plat. Certains aliments ralentissent le transit et favorisent les ballonnements, ceux qui fermentent : choux fleur, brocolis, petits pois, lentilles, pois cassés, pois chiches. Il faut manger plutôt des légumes riches en fibres et des fruits qui stimulent l'activité intestinale, comme les prunes et pruneaux, les haricots verts, la salade. Les crudités sont à manger avec modération. Il faut éviter les produits gras qui ralentissent la digestion : les sucreries, les épices, les excitants (alcool, café) et les boissons gazeuses. Pour booster le transit intestinal et éviter les ballonnements, il faut se masser le ventre 5 minutes par jour. Pour plus d'efficacité, ce geste peut être effectué avec un onguent raffermissant à base d'huiles essentielles.
Je vous souhaite une bonne soirée
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Le persil
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C’est une plante potagère utilisée pour décorer et parfumer les plats, le persil regorge de vitamines et minéraux, essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Il est très riche en vitamine C mais à la cuisson, cette précieuse vitamine disparaît ainsi que la part de carotènes, provitamine A, aux propriétés antioxydantes, qu'il contient. Il vaut mieux donc le consommer de préférence cru et surtout frais. Comme la plupart des herbes aromatiques, le persil est utilisé en infusion ou en décoction depuis des temps, comme remède. Très bon pour lutter contre l'anémie, on lui reconnaît un pouvoir tonique et stimulant. Il est également préconisé pour calmer les inflammations, en cataplasme ou en friction. A cela s'ajoute des propriétés sédatives : le persil permet de retrouver calme et sérénité.  |
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