Hello!

Très important les filles, c'est pour détecter un éventuel cancer, kiste ou autre...
Plus vite on s'en rends compte, mieu c'est!


Autopalpation des seins : quand, comment et pourquoi ?

L'autopalpation des seins est un examen simple qui est recommandé dans le cadre du dépistage du cancer du sein. à partir de quel âge l'autopalpation des seins est-elle conseillée, à quelle fréquence, comment procéder et que doit-on rechercher ?

Pourquoi l'autopalpation des seins est-elle recommandée ?

L'autopalpation des seins permet d'apprendre à se connaître et ainsi à mieux repérer d'éventuelles modifications. Des seins irréguliers ou asymétriques, en taille ou en forme, ne sont pas des signes indiquant un cancer du sein. Ce sont en revanche la modification et la progression de certains facteurs qui doivent alerter. Ainsi par exemple, si vous repérez une sensation de grosseur qui n'a pas la même consistance que le tissu environnant et que vous n'aviez pas détectée lors de l'examen précédent, il est nécessaire de consulter votre médecin traitant ou votre gynécologue. Même si au final, il ne s'agit que d'un petit kyste bénin, cette information est importante pour tout examen ultérieur.

A partir de quand et à quelle fréquence réaliser l'autopalpation des seins ?

L'autopalpation est recommandée tous les mois à partir de l'âge de 20 ans.

Le meilleur moment pour réaliser cet examen est deux ou trois jours après la fin des règles. A cette période, les seins ont retrouvé leur souplesse tandis que leur sensibilité diminue. En l'absence de règles, chez les femmes ménopausées, il est préférable de faire cette autopalpation tous les mois à date fixe.

Comment procéder à l'autopalpation ?

1) Etape d'observation : observez attentivement votre buste dans une glace, bras le long du corps, puis bras levés derrière la tête.

Successivement dans ces deux positions, recherchez une variation de forme, de taille : distorsion, gonflement, rétraction du mamelon, rougeur, douleur, fossette, ridule, bombement à la surface de la peau…

2) Vérifiez l'absence d'écoulement en pinçant délicatement chaque mamelon entre le pouce et l'index.

3) Palpez vos seins en position allongée : utilisez la main gauche pour palper le sein droit et inversement. Appliquez fermement votre main à plat sur le sein, de haut en bas, d'une berge à l'autre, de la région cervicale vers l'abdomen, de l'aisselle vers la partie médiane. Effectuez des mouvements circulaires de plus en plus amples en partant du mamelon jusqu'au bord externe du sein. En effectuant ces gestes, pensez à bien examiner les tissus situés juste sous la peau, mais aussi ceux en profondeur.

Répétez complètement cet examen en position assise et debout.

Toute modification doit vous amener à en parler avec votre médecin.

BONNE JOURNEE

Assis dans une chaise trop grande pour lui, le garçon a raconté aux enquêteurs pendant des heures, d'après la vidéo publiée par la police mardi, qu'il avait trouvé le corps de son père Vincent Romero, 32 ans, et celui de Timothy Romans, 39 ans, en rentrant de l'école.

"Je me suis demandé, mais qu'est-ce qui se passe" raconte le garçon dans le film visionné par Associated Press. "Qui a fait cela ? Pourquoi est-ce que quelqu'un a pu vouloir le faire ?".

Le garçonnet avoue ensuite qu'il a appuyé sur la gâchette le 5 novembre, en se cachant la tête dans son blouson, à l'idée d'aller en centre de détention pour les mineurs.

Le tueur présumé a expliqué plus tard qu'il était en colère contre son père, à qui il avait oublié de ramener des papiers de l'école, ce qui lui avait valu une fessée de sa belle-mère.

L'enfant a été inculpé au tribunal des mineurs pour les deux meurtres. Il a utilisé une carabine 22 mm pour tuer les deux hommes, à St Johns, à 275 km au nord-est de Phoenix, Arizona.

"Je pense que nous aurons des difficultés avec ce témoignage devant le tribunal" a prévu l'avocat de la défense, Benjamin Brewer, mettant en doute les conditions d'obtention des aveux du mineur. AP

Faites faire le ménage à votre homme

Vous en avez marre de passer votre temps à faire le ménage ou à supplier votre moitié de vous aider ? Voici quelques petits conseils pour le sortir du canapé !

Que faites-vous quand vous rentrez ? Est-ce que vous prenez un moment pour vous détendre ou alors êtes-vous de celles qui ne connaissent pas de repos avant la fin du repas, le temps de ranger, de préparer le dîner et les vêtements à porter du lendemain ?

	Quel plaisir de bouquiner tranquillement pendant que chéri fait le ménage ! ©  Getty Images

Même s'il est vrai que l'on n'est jamais mieux servie que par soi-même, un peu d'assistance ne peut pas faire de mal. Sans aller jusqu'à dire que tous les hommes sont des fainéants qui passent leur temps allongés dans le canapé en attendant que tout se fasse, et pas par magie mais grâce à vous, de nombreuses femmes se plaignent de trop en faire à elles seules.

De multiples tentatives d'approche...

 Phase 1 de votre plan : demandez-lui de vous aider, tout simplement !  Cela peut paraître trivial mais certains mâles pensent en toute sincérité que si on ne leur demande rien, c'est parce qu'on n'a besoin de rien. Alors osez vous exprimer, sans inimitié ni en lui donnant des ordres, mais en lui signifiant gentiment que vous aussi vous avez envie de vous étaler devant la télé de temps en temps et qu'un juste partage des tâches serait profitable à tous !

 Phase 2 : si l'envie lui prend de faire la vaisselle ou le repassage, n'allez surtout pas passer derrière lui en critiquant tout ce qu'il a fait avec amour et dévotion. Ne restez pas derrière lui à le surveiller et évitez de jouer à l'inspecteur des travaux finis ! Rappelez-vous quand vous vous essayiez à la cuisine et que votre mère ne cessait de vouloir tout faire à votre place. C'était pénible, n'est-ce pas ? Eh bien c'est pareil pour lui. Si, au pire, vous n'êtes pas satisfaite du résultat, repassez discrètement un coup d'éponge derrière, ni vu ni connu...

Accompagnez-le

 Phase 3 : si monsieur rechigne vraiment à participer aux corvées domestiques, prenez-le par la main et accompagnez-le, comme on le fait avec un enfant pour qu'il entre dans l'eau, car, malgré tout, certains mâles restent de grands enfants et ont besoin de se sentir soutenus. Même pour faire la vaisselle...

 Phase  4 : une technique vieille comme le monde que les enfants maîtrisent à la perfection : saouler jusqu'à la lassitude. Racontez-lui en détail TOUTES les tâches que vous faites : ce merveilleux liquide vaisselle qui laisse les mains douces, comment ne pas se tacher quand on utilise de l'eau de javel ou à quel point l'adoucissant est fabuleux pour rendre le linge tout doux. Risqué mais ça peut marcher...

  Phase 5 : si les approches en douceur n'ont pas fonctionné, prenez le taureau par les cornes. Exemple : il a besoin d'avoir ses chemises repassées pour la semaine. Petit hic : vous n'aviez pas envie de le faire. Résultat, lundi matin, le voilà qui se plaint "mais tu n'as pas repassé mes chemises, chérie ?". Evitez la réponse qu'il mérite, à savoir : "Tu sais où sont la planche à repasser et le fer, non ?". Préférez : "Comme j'ai préparé le dîner, fait la vaisselle, rangé l'appartement, aidé les enfants pour leurs devoirs et préparé mes propres affaires, je n'ai pas eu le temps de penser aux tiennes. Et si tu essayais de le faire, comme ça, tu es sûr que ce sera fait ? Je te montrerai, tu verras, c'est facile. On n'est jamais mieux servi que par soi-même, chéri...".

L'appât du gain

 Phase 6 : il n'a toujours pas compris et vous commencez vraiment à en avoir marre de la jouer en sous-marin. Alors c'est décidé, ça sera une attaque frontale. S'il s'avise de vous reprocher de ne pas avoir préparé à manger ou autre, mettez-le au pied du mur. Lancez-lui le défi de faire tout ce que vous faites d'habitude. Après une soirée à faire tout ce que vous faites, s'il a un minimum de compassion, il vous aidera à l'avenir.

Si vraiment rien n'a fonctionné, jouez la corde sensible. Le chantage aux câlins : faites lui part de cette sérieuse étude scientifique (J.Coleman, université de Californie à Riverside) qui démontre que les couples dont l'homme participe plus souvent aux tâches ménagères ont une vie sexuelle plus épanouie.  N'importe quoi vous répondra-t-il ! "Mais si, voyons, une femme aidée par son mari est moins stressée et a à cœur de récompenser les efforts consentis par ce dernier. Et puis, on y voit comme une marque d'amour et nous éprouvons donc plus de désir", lui rétorquerez-vous ! Et là si ça ne marche pas, c'est à n'y plus rien comprendre...

Décidemment c'est toute une tactique de vouloir qu'un homme daigne bien contribuer au foyer au même titre que la femme!
Qu'est ce que vous en pensez vous?
Vous ne croyez pas que c'est aussi culturelle et éducationnel??
Plusieurs facteurs sont responsable de cette inégalité?
Donnez moi votre avis ça m'interesse et qui le vie et qu'est ce que ça vous fait?

Bonne journée!

Beauté : spécial bonne mine