La mode des sourcils épais est derrière nous. Aujourd’hui, la ligne des sourcils se veut plus naturelle et harmonieuse. Découvrez les bons gestes pour mettre en valeur votre regard et équilibrer les traits de votre visage.
Conseils pratiques - Choisissez le bon moment L’idéal est de le faire en sortant de la douche, car la chaleur aura dilaté les pores, et les poils se retiront plus facilement. - Ne laissez pas trop d’espace entre les sourcils Evitez de laisser plus d’un centimètre et demi entre vos sourcils au risque de faire ressortir l’épaisseur de votre nez. - Evitez d’épiler le dessus de la ligne Il est préférable d’épiler le sourcil par dessous. Le résultat sera plus naturel et harmonieux.
Le bon geste Il faut tendre la peau entre vos deux doigts et arracher poil par poil, dans le sens de la pousse. Procédez par mouvement précis et secs, en attrapant le poil au plus près de sa racine, pour éviter qu’il ne se casse. Arrachez quelques poils à gauche, quelques poils à droite et ainsi de suite afin de veiller à la symétrie des deux lignes.
La bonne forme Les sourcils ont une forme de base et un sens de pousse qu’on ne peut pas modifier. Cependant, tous les sourcils doivent être épilés selon une ligne plus épaisse en tête et qui s’affine progressivement.
Les trucs à connaître - Pour connaître la longueur idéale, posez un crayon à la verticale, contre l’aile de votre nez et dans le prolongement interne de l’œil. Tout ce qui dépasse du crayon côté nez devra être épilé. - L’épaisseur dépend de la taille d’origine des sourcils et de la forme que l’on souhaite donner. Il est important que le coin interne du sourcil soit plus épais que le reste du sourcil. - Le tracé de votre sourcil doit former une courbe qui est à ¾ montante, et à ¼ descendante.
Les bonnes astuces - Pour les épis, arrondissez un peu la forme du sourcil en épilant légèrement le coin interne supérieur de la tête du sourcil. - Pour les lignes droites, arrondissez au milieu de la ligne en laissant un peu plus d’épaisseur à la tête et à la pointe externe, puis épilez légèrement le dessus de ces extrémités. - Pour les lignes clairsemées, évitez de faire un tracé trop fin. - Pour les sourcils en accent circonflexe, épilez très légèrement la pointe de l’accent pour avoir un meilleur arrondi.
L’épilation à la cire La cire tiède permet de faire un tracé global de la ligne. Appliquez la cire dans le sens du poil. Entre les sourcils, faites une petite bande verticale. Evitez la cire sur le dessus de la ligne.
A savoir - La peau sera sans doute rougie par l’épilation. Prévoyez donc d’épiler vos sourcils la veille d’une sortie ou quelques heures avant, et non pas au moment de vous préparer pour sortir ! - Une fois la séance d’épilation finie, brossez vos sourcils pour les remettre en place. Au besoin, faites de petites retouches.
Quand on mange trop et mal, la graisse s’accumule autour de la taille. Les solutions :
- Bougez. Pour éliminer la graisse localisée autour de la taille, il faut puiser dans ses réserves. La solution ? Une pratique régulière (3 fois par semaine) et assez longue (au moins 30 min) d’un sport d’endurance (course à pied, marche rapide, natation, vélo, aérobic, fitness…). Et de la marche le plus possible pour les trajets quotidiens.
- Limitez les sucres. Les sucres rapides (gâteaux, bonbons, sodas…) et les glucides raffinés favorisent des pics d’insuline dans le sang qui provoquent leur stockage sous forme de graisse au niveau de la taille. Privilégiez les glucides non transformés (céréales, riz, pâtes, quinoa… complets).
- Révisez vos apports énergétiques. Quand on consomme plus de calories qu’on en brûle, forcément on stocke. Chez certaines, c’est aux fesses et aux cuisses, chez d’autres au ventre : question de morphologie et d’hérédité. Si tel est votre cas, prévoyez un petit régime.
- Crémez-vous. Certaines crèmes minceur, riches en actifs drainant et déstockant, sont élaborées spécifiquement pour lutter contre les rondeurs abdominales. Appliquez-les matin et soir, et effectuez de temps en temps un gommage doux.
- Massez-vous. D’abord dans le sens des aiguilles d’une montre lentement et en appuyant légèrement. Ensuite en pinçant la peau, en la décollant et en la faisant rouler (palper rouler).
Tonifier
Primo, on est souvent trop sédentaire. Secundo, on a de plus en plus tendance à mal se tenir. Assise, on s’affaisse et se tord. S’ensuivent relâchement abdominal, bascule du bassin vers l’avant et manque de tonicité musculaire. Ça donne un ventre mou et proéminent, et des douleurs dorsales en prime.
- Tenez-vous droite. Le ventre est lié au dos, à la ceinture scapulaire (omoplates, clavicules, sternum) et au bassin. Le plus souvent possible, pensez à serrer les abdominaux et à vous redresser.
- Pratiquez des sports qui affinent la taille. C'est-à-dire : escalade, gym, sports de combat, danse, badminton, rameur.
- Faites des abdos. C’est basique, mais ça marche vraiment. A raison de 10 min tous les matins et en pensant à toujours rentrer le ventre pendant les exercices, vous vous faites un ventre plat et tonique.
kikou les ba aujourd'hui je suis d'exellente humeur malgré la gréve de demin ( demin j'ai qu'une heure de cours!! la chance ) en plus aujourd'hui j'ai passé une super journée et cette aprés midi c'est pas terminé . je vous met 2 vidéo qui me font trop rire sur l'homme avec sa chemise noir mdr
- valeur de 2 baguettes de pain rassis - 250 g de raisins secs - 4 oeufs entiers - 3 paquets de sucre vanillé - 1 paquets de levure chimique - 2 litres d'eau tiède - 5 cuillères à soupe de rhum brun - 250 g de sucre semoule - 250 g de beurre fondu - 4 cuillères à soupe de fleur d'oranger - 1/2 de lait demi-écrémé - 2 cuillères à soupe de maïzéna
Préparation :
Dans un bol, faire gonfler les raisins secs dans le rhum (1h minimum). Mettre à tremper le pains rassis dans l'eau avec la fleur d'oranger pendant 15 minutes. Essorer le pain en le pressant entre vos mains pour enlever le plus possible d'eau et le mettre dans une cocotte avec le beurre fondu, 200 g de sucre, la levure, 1 sachet de sucre vanillé, 3 oeufs battus en omelette, les raisins secs avec le rhum. Faire chauffer sur feu doux 10 minutes en remuant souvent pour bien amalgamer le tout.
Dans une casserole mettre le lait, l'oeuf et les 50 g de sucre restant, la maïzéna et faire chauffer sur feu moyen jusqu'à léger épaississement. Mélanger soigneusement les 2 préparations.
Beurrer 2 plats, répartir la pâte qui ne doit pas dépasser 2,5 cm de hauteur et saupoudrer chacun d'1/2 sachet de sucre vanillé. Cuire à 200°C (thermostat 6-7) pendant 50 minutes.
je vous écrit entre midi et 2 car ce soir je n'aurais pas le temps
eh!!oui beaucoup de boulot , en plus le temps n'est pas terrible (pluie et froid ) demain aprés midi c'est détente et je vais allé faire un peu de shopping sa faisait longtemps du coup il ne faut pas que j'oublie d'enregistrer "Gossip Girl" est ce que vous regardez? moi au début j'aimais pas trop mais maintenant j'en suis fan
You can change your life - if you wanna You can change your clothes - if you wanna If you change your mind Well, that's the way it goes
But I'm gonna keep your jeans And your old black hat - cause I wanna They look good on me You're never gonna get them back
At least not today, not today, not today 'cause
[Chorus:] If it's over, let it go and Come tomorrow it will seem So yesterday, so yesterday I'm just a bird that's already flown away Laugh it off let it go and When you wake up it will seem So yesterday, so yesterday Haven't you heard that I'm gonna be okay
You can say you're bored - if you wanna You can act real tough - if you wanna You can say you're torn But I've heard enough
Thank you... you made my mind up for me When you started to ignore me Do you see a single tear It isn't gonna happen here At least not today, not today, not today 'cause
[Chorus:] If it's over, let it go and Come tomorrow it will seem So yesterday, so yesterday I'm just a bird that's already flown away Laugh it off let it go and When you wake up it will seem So yesterday, so yesterday Haven't you heard that I'm gonna be okay
If you're over me, I'm already over you If it's all been done, what is left to do How can you hang up if the line is dead If you wanna walk, I'm a step ahead If you're moving on, I'm already gone If the light is off then it isn't on At least not today, not today, not today 'cause
[Chorus:x2] If it's over, let it go and Come tomorrow it will seem So yesterday, so yesterday I'm just a bird that's already flown away Laugh it off let it go and When you wake up it will seem So yesterday, so yesterday Haven't you heard that I'm gonna be okay
vdm- en espérant que votre journée s'est bien passé
Aujourd'hui, mon copain habite à 300 km, et l'homme pour lequel je me rase les jambes le plus souvent, c'est mon kiné. VDM
Aujourd'hui, après une longue journée de travail, je décide d'aller me coucher tôt. Pas de chance, en me nettoyant les oreilles avec un coton-tige, l'ouate reste coincée au fond de l'une d'elles. À l'hôpital, les docteurs trouvent ça très drôle. Il était 23h30, je ne riais pas du tout. VDM
Aujourd'hui, j'achète deux bouteilles de vin, assez chères, pour un cadeau. En rentrant, je vois un billet de 50 euros voleter dans la rue, mais je ne suis pas la seule : un monsieur tente de s'en approcher. J'ai lâché mon sac pour aller vite. Je n'ai pas eu le billet, et j'ai cassé les bouteilles. VDM