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Nom du blog :Les vertus des alimentsPseudo :aura81Date de création :17/04/2007Dernière mise à jour :10/10/2008Archives :Octobre 2008Septembre 2008 Août 2008 Juillet 2008 Juin 2008 Mai 2008 Avril 2008 Mars 2008 Février 2008 Janvier 2008 Décembre 2007 Novembre 2007 Octobre 2007 Septembre 2007 Août 2007 Juillet 2007 Juin 2007 Mai 2007 Avril 2007 |
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mauvaise nuit
coucou les BA !!et moi hier qui écris un article sur comment bien dormir et bien cela n'a pas été mon cas cette nuit... déjà trop de mal à m'endormir (clope + manzana ne font pas bon ménage) et à 1 heure du matin... mon interphone sonne pi j'entend un cri de fille, comme dans les films d'horreur, comme si on venait de lui planter un couteau. et là PANIQUE !!! mon copain dans les vapes me dit que c'est un chat (et moi j'ai l'air si nouille ??) Et ce matin, en discutant avec les voisins, j'apprend que ce sont des petites merdeuses qui se sont amusées à sonner dans l'immeuble et qui se sont barées en courant !!!! Ayant un bar à côté de chez moi, c'est de plus en plus l'orgie, et surtout depuis l'interdiction de fumer dedans !!! Tous les matins dans mon impasse, ça pue la pisse et le vomi, c'est rempli de mégots et verres en plastiques... plus le bruit : "boum-boum " de la musique, les gens qui crient (des veaux ??) et pourtant j'ai le double vitrage... Et pourtant je me résigne à ne pas partir, j'ai un T3 avec jardin, je ne paie pas l'eau, et j'ai surtout un petit loyer. bref à part faire une pétition (car tous les voisins se plaignent aussi) et déposer une main courante, je ne vois pas quoi faire... 
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Pour bien dormir !
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- Soigner votre dîner - Miser sur les glucides : le goût sucré favorise la sécrétion de sérotonine, connue pour apaiser l'anxiété. Manger du pain complet, du riz complet, des pommes de terre ou des flocons d'avoine. - opter pour les protéines : viandes, oeufs poissons sont intéressants car ils coupent l'appétit. Même à petite dose, les protéines sont rassasiantes, alors qu'en grosses quantités elles augmentent la température du corps et retardent l'endormissement. - Doper votre taux de mélatonine : choisisser le riz, le maïs, la banane et les huiles végétales à pression à froid qui renferment à forte dose des acides gras oméga-6 (tournesol, pépins de raisin. - Penser à la lécithine : elle agit favorablement sur le système nerveux. Elle facilite l'élimination du choléstérol par le foie, possède des vertus apaisantes, aide à la concentration, à la mémoire et faviruse le sommeil. On la trouve dans le soja, le jaune d'oeuf, la noix et l'huile de tournesol. - Se mettre à la tisane : la verveine facilite la digestion et favorise la détente. La camomille et le tilleul ont aussi des vertus sédatives. On peut boire aussi un lait chaud au miel. - Miser sur la levure de bière : riche en vitamines du groupe B, elle aide à restaurer un équilibre nerveux favorable au sommeil. Avec tout ça, je n'ai plus qu'à vous souhaiter de belles et douces nuits ! |
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Nuxe
Efficace par nature
Un fluide léger et soyeux destiné aussi bien aux femmes qu’aux hommes pour une peau parfaitement mate et douce.Des bienfaits précieux pour ma peau Ultra-léger, ce Fluide Prodigieux® Anti-Brillance Aroma-Perfection® matifie et hydrate la peau et ce, tout au long de la journée. Les actifs starsL’association de Kaolin, d’Huile de Pépins de Courge et d’Huile de Jojoba diminue et absorbe l’excès de sébum. La peau est apaisée, adoucie grâce aux Extraits Végétaux de Pêche et de Calendula, aux Eaux Florales de Bleuet et de Fleur d’Oranger. Convient aux peaux mixtes et grasses. Que pensez-vous des produits Nuxe ? Qu'utilisez-vous comme produits Nuxe ?
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Le produit du mois d'octobre
Coucou les BA !Rouge à lèvres / Gloss / Crayon : Rendez-Vous Amoureux - Le Brillant à Lèvres Pailleté.LOLITA LEMPICKACe brillant à lèvres parfumé à la mûre, à la réglisse et à la rose scelle le Rendez-Vous Amoureux d’un merveilleux baiser, le baiser de minuit…La brillant pour les lèvres, d’une vibrante couleur « Mûre-Réglisse » parsemé de nacres dorées, se love dans un poudrier précieux en métal doré, laqué d’un émail ton sur ton. Son décor cloisonné met en majesté un cœur guilloché. Son miroir intérieur permet de poser du bout du doigt le gloss, pou des lèvres désirables. ouh qu'elle est belle cette nouveauté !! et vous vous avez choisi quel produit pour le tirage du mois d'octobre ? |
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Kenzoki - Lait en poudre
coucou les BA !voici un produit qui m'intéresse que vend une BA !!! ça donne déjà envie de se mettre dans le bain... en plus je ne connais pas les produits Kenzoki, je pourrais tester comme ça. à la BA qui se reconnaîtra, j'ai besoin de ton adresse ! Verser une poudre caméléon qui se métamorphose en lait au contact de l'eau et se plonger dans un lac opaque d'une blancheur immaculée proche de la perfection lactée. Sentir les effluves relaxants d'un parfum intense construit sur un accord poudré de lotus blanc, se laisser bercer et oublier tout. Les vagues d'eau ondulantes et douces caressent la peau chaude, déposent un film soyeux, presque impalpable. Enrichie en extrait de lin, connu pour ses vertues adoucissantes et hydratantes, cette poudre lactée est un soin calmant, bienfaisant, pour le corps et son esprit. Conseils d'utilisation : Diluer de façon homogène une dose de poudre. Rincer avant de se sécher. |
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vente privée
coucou les BA !et voilà quand on ne regarde pas ses mails régulièrement, on passe toujours à côté de quelque chose... Les ventes privées Clarins et American Retro... La poisse. heureusement qu'il fait super beau aujourd'hui... La prochaine fois je regarderais mieux mes mails de vente privée. En plus y'avait un produit qui m'intéressait beaucoup chez Clarins + je vous dis pas les coffrets qui valaient le coup....
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La noix de coco
La noix de coco, fruit du cocotier, est un fruit oléagineux, dont la caractéristique principale est sa grande richesse en graisses (lipides). En effet on en extrait de l’huile appelée huile de noix de coco ou huile de coprah.L’huile de coprah est à consommer modérément - L'huile obtenue à partir du coprah est très riche en acides gras saturés (90 %), ce qui lui confère la propriété d'être solide à la température ambiante. Hélas, en terme nutritionnel, les acides gras saturés ont mauvaise presse car, consommés en trop grande quantité, ils ‘encrassent les artères’. Ils ne devraient pas dépasser le quart des acides gras totaux de l’alimentation. - La moitié des acides gras de l’alimentation devraient être mono-insaturés (huile d'olive, de colza, d'arachide). - Le dernier quart de ces acides gras devraient être poly-insaturés apportant notamment les oméga 3 (huile de noix, de soja, de colza et les poissons gras tels que le saumon, le thon, la sardine, le maquereau ou le hareng) et les oméga 6.(huile de noix, de tournesol, de soja, de pépins de raisins, de maïs et les volailles grasses tel que le canard). Ces acides gras sont dits ‘essentiels’ car ils sont indispensables à la santé. En conclusion, l’huile de coprah composée essentiellement d’acides gras saturés, doit donc être consommée avec modération. L’amande sèche de la noix de coco, contrairement à l’huile qui ne contient que des lipides, apporte également des fibres (17g/100 g), de l’eau mais aussi un peu de protéines et de glucides, sans parler de sa teneur minérale intéressante, notamment en potassium, phosphore et magnésium. Son apport en lipides reste élevé (58 g/100 g), soit l’équivalent de 6 cuillères à soupe d’huile pour 100 g de noix de coco sèche ! Elle est donc très calorique et n’est pas l’amie des régimes amaigrissants ! L'eau de coco contenue au cœur de la noix de coco jeune et fraîche est intéressante sur le plan nutritionnelle : elle est riche en minéraux (potassium, phosphore, calcium, magnésium...) pour peu de calories (23 kcal/100 g). Elle se consomme comme une boisson rafraîchissante légèrement sucrée, et entre dans la fabrication de vinaigres. |
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bla bla bla... ma vie...
coucou les BA !!vite vite le weekend arrive, l'hiver aussi... finit le jardinage sous le soleil, et vive les bottes !!! vive bientôt la facture d'électricité à cause du chauffage... VIVE l'arrivée prochaine de la taxe d'habitation. vive l'année 2009 qui paraît va être exceptionnelle en terme de récession. vive l'argent. mais où va-t-on ? un bon desperate pour moins déprimer. |
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Les moules
La meilleure saison de la moule de bouchot , c'est la fin de l'été.La moule est très peu calorique. Aussi protéinée qu'une viande rouge Riche en fer. Taux top de vitamine B12 : combiné au fer, il permet de lutter efficacement cotnre les riques d'anémie. Plusieurs vitamines du groupe B (B8, B9 et B12) ont un effet très favorable sur l'équilibre nerveux de l'organisme. La moule est l'un des aliments qui renferme le plus d'iode. Ce nutriment est indispensable à notre santé car son insuffisance provoque une hypothyroIdie (ralentissement général, fatigue, dépression). Elle contient de bonnes doses de vitamine E, de calcium, de magnésium, de sélénium, de cuivre, de zinc : ingrédients indispensables pour stimuler notre dynamisme et, pour certains, lutter contre le vieillissement cellulaire. |
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préparons-nous pour ce soir !!
ce soir grande soirée !!! téléphone coupé...pas d'amoureux ce soir. personne. à part ça, ça va... ça va mieux... j'ai dit tout ce que je pensais à mon namoureux et cela va mieux !!! Que du bohneur !!! bises les BA |
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