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power plate
Ca y est ! on est le 16/07 et j'ai fait ma 1ére séance de power plate .... je pensais que ça allait etre tranquille ( juste monter sur l'appareil et se laisser porter par les vibrations ! ) et ben non ! c'est super physique surtout aux niveaux des bras ! j'ai découvert des muscles dans mon corps dont je ne soupçonnais meme pas l'existence !
bon prochaine sénace vendredi 18 !
mon objectif étant un affinement , on verra !
