Les clés de la relaxation et du bien-être au quotidien

Les clés de la relaxation et du bien-être au quotidienPraticienne de soins et formatrice, Galya Ortega est devenue spécialiste de massages du monde entier après s'être formée auprès des plus grands maîtres orientaux et asiatiques pendant plus de 25 ans.

Quant à Jean-Louis Poiroux, il applique les meilleures traditions de beauté et de bien-être du monde au sein des Spas Cinq Mondes dont il est le fondateur.

Après avoir publié ensemble en 2007 le magnifique ouvrage L’Art du Bien-Être dans le monde (éditions Aubanel), ces deux complices reviennent aujourd'hui plus particulièrement sur les méthodes de revitalisation et de relaxationdéveloppées par les civilisations chinoises et indiennes.

A travers deux manuels accompagnés d'un DVD de trente-cinq minutes, ils nous proposent ainsi une véritable initiation pratique et ludique à ces méthodes ancestrales.

Dans la grande tradition ayurvédique, le coffret Massages et traditions indiennes (photo) nous apprend les rudiments de l’art du bien-être à l’indienne pour retrouver équilibre et sérénité grâce à la pratique simplifiée du massage ayurvédique ou encore du yoga et grâce à des conseils de vie au quotidien, propres à l’Inde traditionnelle.

Energie et vitalité sont au programme dans l'ouvrage Massages et Traditions chinoises qui nous invite à pratiquer les fondamentaux des techniques chinoises. Massage taoïste du corps, réflexologie des pieds et du visage, exercices de Qi Gong et de méditation sont autant de thèmes abordés dans ce second coffret.

Des idées cadeaux pour toutes celles et ceux qui veulent offrir à leurs proches les clés de la relaxation et du bien-être au quotidien.

(Coffrets Cadeau Bien-être, Massages et traditions indiennes/Massages et traditions chinoises, Editions Aubanel. 112 p. – 164 x 240 mm – prix indicatif : 19,50 €)

Publié le 1er décembre 2009