La dermonutrition, le guide du bien manger pour être belle

Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es. Cela n'est plus à démontrer, la peau est un véritable miroir de la santé.

Et c'est parce que les goûts alimentaires se lisent sur la peau, le visage et le corps qu'il faut également apprendre à faire le tri dans son assiette et à privilégier ses alliés si l'on veut être belle, régénérer sa peau et équilibrer sa silhouette.

Élaboré par des spécialistes de la nutrition, de la dermatologie et de la médecine esthétique, l'ouvrage Les secrets de la dermonutrition est un bon moyen de mettre à jour ses connaissances et de les clarifier en mettant à mal certaines idées reçues.

Quels acides gras, quelles vitamines ou encore quels oligo-éléments sont essentiels ? Où les trouver ? Comment prendre soin de sa peau au quotidien ? Quels sont ses besoins à chaque âge ? Autant de questions et de réponses synergiques qu'apportent Catherine de Goursac, médecin esthétique, Daphné Thioly-Bensoussan, dermatologue et Béatrice de Reynal, nutritionniste, toutes trois co-fondatrices de la Dermonutrition Society.

A la lumière de l'ensemble des données scientifiques, médicales et esthétiques, elles font également le point sur tous les nouveaux concepts de la "cosmétofood" (les antirides à la petite cuiller, les boissons beauté, les aliments antioxydants...) afin de présenter la dermonutrition dans toute sa vérité.

Un guide à s'offrir pour repartir d'un bon pied à la rentrée !

(Les secrets de la dermonutrition, Dr D. Thioly-Bensoussan, Dr C. de Goursac et B. de Reynal, Edition Vuibert,. 160 pages, ISBN : 978–2–7117–6409–9, prix indicatif : 16€ )